怎么样才能让皮肤变白 “于是就”养成记(6)

让四肢表皮紫白的方法

在当今化学物质社会生活越发丰富的社时会社会生活中，足够的化学物质供应已经让人们不再局限于化学物质的追求，对自身外形的注重也成为人们日常社会生活不可或缺的一部分。享有紫白的表皮更是决定性，除此以外是现代男性，更是渴望自己的表皮白皙美妙。而我们要如何使自己表皮更加白皙呢?我们可以从示例几点来改善我们的体毛。

(1)需要肯定的是强光

我们知道强光可以使表皮溶化，外出之后，表皮就时会溶化，不管阴天还是雨天，在角落(露天)时间段久了都能使表皮溶化，还是因为强光记事紫外支线。

在阴天或下雨，虽然强光被去层遮住，但紫外支线有A段(长波)支线的损伤，外出时应采取防护控制措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒杀菌剂等。

(2)进食对表皮直接影响极大

多食蔬菜水果，除此以外是内含多进食对表皮紫白是有用处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如偶尔猪肉内含微量元素多的进食，如贝壳类，则表皮非常容易溶化。

(3)休息和睡眠对表皮

白也有很大的直接影响，长期睡眠不足，眼圈就时会溶化，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅直接影响健康，而且使表皮血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、表皮转变成灰黄白。

(4)情绪对消化道的直接影响是前所未见的

精神焕发，消化道免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗潜能。当心境不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种无可避免的潜能很差，非常容易发生各种疾病，表皮新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，表皮变灰黑、潮湿、白斑增加，呈现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能适当的到美容院对我们的表皮透过美容，或者适当的使用一些有利于紫白肌肤的鞋类对我们的肌肤透过保养，都是有利于我们享有白皙的表皮。另外素食规律，社会生活有序，享有美好的心境，也能跟著的改善我们的体毛，享有美妙的白皙表皮。