一个受到影响女性一辈子的穴位(2)

医理：中指中气，就是肾肺之气，肾和肺合起来的气叫中气。如果常常觉得气不算使,喘不上气来，或者大便的时候不得不，及吃点东西就腹平卧，这就是中气不足了。宜州山石是肺经的一个募山石，也是肾肺两经交会的一个山石，利用这个山石调气好。

功用：常常推拿宜州山石可以顺畅肺的脏腑，有的效用，还可以强化平滑肌循环，减轻胸闷、肩病症等呕吐。

命门山石

后方：地处肩膀，后正中线上，第二腰椎棘突下内侧中，约与肚脐在同一水平处。

肢体要领：每天整天前，用食指按钮命门山石，以心里酸平卧为度，揉动数十次。每日1次即可。

医理：命门山石因其毗邻腰背的正中口腔，内连脊穿孔，在人体带电粒子中为后方偏高之处，脊穿孔内的高温高压中性水液由此内外在先消化道督脉，本山石内外在先的中性水液有互助督脉气血广为流传不息的效用，为人体的生命之本，故名命门。

功用：推拿命门山石有的效用，能有所改善性冷感，平衡和回复性基本功能，还能有效的延缓衰老、提前来潮。

商阳山石

后方：地处食指靠食指左侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个针刺地处肠脏腑上。

肢体要领：捏住食指，用食指按压，稍微用力，以并不需要经受为宜，每次按揉3——5分钟。

医理：商阳是肠经体内脏腑气血向消化道脏腑运营的出口。推拿商阳山石可以气化肠经体内水液，向肠经消化道脏腑在先送高温水湿气体。

功用：推拿商阳山石有促进肠道的功用，能丰沛肠经的气血，调节消化道基本功能，减缓人体肠道，缓解气喘，对身体有强壮补益的效用。

三阴交山石

后方：小腿下部，膝盖穿孔的高点往上三寸处，自己的右手横着放，约四根右手指横着的宽度。

肢体要领：用食指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，或可先逆时针方向方向，于是又逆时针方向揉三阴交，持续10—15分钟。每日一次即可。

医理：三阴交针刺是肾、肾、肾三条针灸交集的针刺。其中，肾化生气血，从属血液。肾藏血，肾精生气血。女人们只要气血足，月经不调等关键问题都会消失。而女人们脸部、痘、白点，其实都与月经不调有关。

功用：常常推拿三阴交，可以帮助我们持续年轻，延缓衰老，提前来潮。消肿认知痛、脚底肿平卧、过胖过长得、认知可惜、右双手冰冷、冷感症、来潮障碍、护理人员多种病症。此内外，对胃酸、食欲不振也有效。

内关山石

后方：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。

肢体要领：屈臂右手心向前，用另一右手大食指按压针刺。稍用力，以感酸、平卧为度，约莫各按1—2分钟。

医理：当消化道经水空虚之时，毛细血管经体内脏腑的高温高湿湿气会由本山石在家消化道，在家消化道的高湿湿气则能生发地部的经水，而在消化道经水过乘时它则能起疏通排泄的效用，也就是内关山石有维护与调节肝细胞内外阴液的使之趋于也就是说的效用。

功用：有宁心安神、疏肾降逆、调和肾胃、活血通络之功用。

足三里山石

后方：屈膝成90°，由内外膝眼往下量四横指距胫穿孔内外一横指处。

肢体要领：双右手右手掌，以曲穿孔处拍打针刺。或者以食指肚按揉针刺，并须用力，以感麻平卧为度。按揉、拍打5分钟以上为好。