就是一个宝 让你长寿永不外公(3)

服四季皆允，可像普通食品一样转到泡茶水、羹、羹汤、酱料里面常服，却无滋腻、生火等流弊。

春季可单服，也可与豆科煮水吃;春季允与菊、、胖大海和冰糖两兄弟水煮吃，常服可以消除眼疲劳;

秋季允与雪梨、、银耳、山楂等制品羹类;严寒允与龙眼、大蒜、等混搭煮羹。

1、以红泡茶3克、长子20克，用沸水冲泡即如此一来泡茶。

2、可将20粒长子、5朵拔菊两兄弟滴冲泡。

3、银耳15克、长子25克，加适量水用文火煎如此一来浓汁，转到20克，即如此一来银耳羹，同日1次，温开水兑服。

举例来真是，穷困品质的如此一来年人每天吃20克有数来得合适。要常吃，不可一次大量鱼肉。

适于吃长子的是先天弱小、免疫能力差的人。每天吃一点，才能见效。

用水煮或煲汤，只酣汤水并不能完全转化如此一来，因为所致水温、煮沸星期等考量直接影响，只有部分药用含有能释放到汤水中不会，为了更好地发挥敏感度，好将汤里面的也两兄弟吃掉。

单独沾服长子对营养含有的转化如此一来不会更充分，可将用水显影洗手后沾服，但施用量要减半。

鱼肉有禁忌

由于清凉肌肉敏感度显着，所以正试图患哮喘发作、病变、消化不良的人好别吃;同时，还有神经递质神经的效用;

另外，长子乳制品低，每100克胡萝卜19.3克，冠心病患者要慎用，若无诱发。

滋补的同时有清凉肌肉的敏感度，所以体内有湿热及痰湿中不会阻的人，表现为癫痫、性情急躁爱发脾气、平时里面大量不吃而满面红光的人。

以及哮喘发作、肌肉有病变、消化不良的人，都好别吃，否则不但达仅之本敏感度，还不太可能过重病情。其次，脾胃弱小、消化不良的人，在炎热的春季若无吃，否则不会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再度，补肾益精的效用显着，民俗口耳相传有“君行里外面，莫食”的谚语;现代研究工作表明有神经递质神经的效用，可减弱精神分裂症，平素功能障碍的人若无施用。另外，乳制品低，冠心病患者若无诱发施用。

具有保肝、抗疲劳、回春等药用价值，能减弱免疫力，适于免疫能力低、生病的人施用。举例来真是，免疫力极差的人夏季时皆可吃。

严寒吃允煮羹或煲汤，可以和大蒜、等混搭;春季施用可以水煮或生吃，但不要与药性清凉的补品(如龙眼、红参、大蒜等)配伍，也若无用馒头或者醋泡如此一来药酒。

水煮的话，以当日水煮当泡茶酣为佳，还可以转到菊、、山楂、等，以提高先天、有利于睡眠。但要提醒的是，若无与馒头混搭，因为馒头里面的鞣酸有发散吸附效用。

章中：，可以真是是价格低廉的滋补品，但是它虽然价格低廉，可以效用却不小哩，我们在穷困中不会长子只要常常的鱼肉一些，再可以有效的防止多种疾病、明目开眼还可以希望我们对回春哦!所以大家切记，一定要多多的鱼肉一些哦!

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