女人经期为啥都挑剔吃它(3)

2、萝卜拔除去拔净，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布自带好，自带。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣独自放入锅中，放入适时的清水后石板煮粥食用。

三、水果芹菜火锅汤

猪肉：火锅300克，芹菜300克，水果2根，姜黄，精盐，酱油。

配方

1、芹菜去皮后除去拔净，切块自带。

2、火锅除去拔净，焯水去血水后自带

3、水果除去拔净，切小段后自带。

4、砂锅中放入适时的清水。

5、接着放入火锅块、芹菜块、水果块以及姜黄。

6、煮沸后改用淋煲2小时。

7、后放入适时的食盐、酱油调料方能出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期减肥甜品。

四、薏仁汤

猪肉：奶、薏仁。

配方：将奶倒入到薏仁粉中，煮开方能。

节录：上文就是小收编大家总结的有关经期爱人们吃饭些什么的相关全面性，确信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食全面性的详述，大家也切勿自觉的去遵循，要根据自己的应有条件和需求去做，确信小编详述的这些能够帮助到大家哦!

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